Minggu, 30 April 2017

Apa Yang Menyebabkan Haid Tidak Lancar Dan Bagaimana Cara Mengatasinya ??

Apa Yang Menyebabkan Haid Tidak Lancar Dan Bagaimana Cara Mengatasinya ??

Haid {tak} lancar, rasanya memang {mengesalkan|membuat dongkol|menyebalkan}. {Kecuali} {membendung} rasa sakit perut, {kegiatan|kesibukan} sehari-hari {terang} terganggu. Nah, {sebagian} diantara para wanita minum minuman bersoda {ketika|dikala} haid. Itu tentu saja untuk memperlancar menstruasi dan untuk mengurangi sakit perut.

BENARKAH DEMIKIAN ???

Menstruasi {adalah|ialah|yaitu|yakni} perubahan fisiologiis dalam tubuh wanita yang  secara belaka dan {diberi pengaruh} oleh hormone reproduksi {bagus} FSH Esterogen atau LH Progesteron. Menstruasi itu {bermula} {saat|dikala} seorang wanita berusia remaja dan akan {usai} atau mengalami menopause {saat|dikala} wanita {telah} berusia manula atau lanjut {umur}.Lancar atau tidaknya mentruasi {diberi pengaruh} oleh factor internal. {Adalah|Ialah|Merupakan|Yaitu} hormone dan factor {psikologis} sesorang yang mungkin pada {tiap|tiap-tiap} wanita itu {tak} mungkin sama. {Kecuali} itu, juga dipengarhi oleh banyak pikiran.

Jadi, dengan minum minuman bersoda itu {tak} ada hubungannya dengan menstruasi yang lebih {pesat|kencang}. {Jika|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} {persoalan|problem|dilema|keadaan sulit|situasi sulit|permasalahan} keluhan nyeri {ketika|dikala} menstruasi {dapat} disebabkan oleh posisi rahim. Jadi {jika|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} posisinya rahim kita menyebabkan leher rahim ( saluran keluarnya darah menstruasi ) terjepit, {karenanya} akan {memunculkan} keluhan nyeri. {Tapi|Melainkan|Namun}, {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali} kita dengar dalam kehidupan sehari-hari para remaja {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali} minum minuman bersoda {supaya} menstruasinya {pesat|kencang} selesai. Akan {tapi|melainkan|namun}, minuman bersoda itu {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} dikonsumsi oleh orang yang menderita asam lambung ( maag-gatritis ) justru {bisa} meningkatkan keluhan seperti mual, {pun|malah|malahan} muntah {ketika|dikala} mengalami mentruasi.

Jadi, sedikit atau banyaknya darah yang keluar {ketika|dikala} mentruasi dan lama atau tidaknya menstruasi {tak} {bisa} kita tentukan dengan {metode|sistem} meminum minuman bersoda. {Sebab}, rata-rata waktu yang {diperlukan} untuk menstruasi ( durasi menstruasi ) sekitar 3-7 hari. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} darah menstruasi menjadi {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} deras dan kadang-kadang {tak} teratur, {keadaan|situasi} {hal yang demikian} {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali} disebut sebagai merriorhargia ( menstruasi yana deras )/ menomebrorrhargia ( menstruasi yang deras dan {tak} teratur ).

{Tak} ada kaitannya antara minum minuman bersoda dengan lancarnya darah menstruasi yang keluar. Adapun {metode|sistem} yang {bisa} memperlancar keluarnya darah menstruasi, {tapi|melainkan|namun} sebelum mengetahuinya {betapa} {bagusnya|pantasnya} kita {mengenal} apa penyebab {tak} lancarnya menstruasi itu. Diantaranya {ialah|merupakan|yaitu|yakni} sebagai berikut :

1.Berat badan yang berlebihan atau kurang {bisa} menyebabkan terganggunya metabolisme lemak yang {memberi pengaruh} kadar esterogen dalam tubuh.
2.Kelelahan, {keadaan|situasi} {jasmani|jasmaniah|lahiriah} yang kelelahan {bisa} menganggu siklus haid.
3.Stres atau sedang banyak pikiran atau sedang {memiliki} banyak {persoalan|problem|dilema|keadaan sulit|situasi sulit|permasalahan}.
4.Terlalu banyak {mengkonsumsi} makanan minuman yang dingin.
5.Kadar gula yang berlebih di dalam tubuh {bisa} {memberi pengaruh} ketidaklancaran haid.
6.{Melaksanakan|Menjalankan|Mengerjakan} diet yang {tak} {bagus} atau buruk.

{Kecuali} kita {mengenal} apa penyebab {kenapa} menstruasi {tak} lancar, ada {sebagian} {kiat} {metode|sistem} untuk memperlancar menstruasi diantaranya {ialah|merupakan|yaitu|yakni} :

1.{Acap|Kali|Kali|Tak|Jarang|Kerap|Kerap|Kali} {mengkonsumsi} sayuran yang berdaun hijau.
2.Hindari makanan yang mengandung lemak tinggi {sebab} {bisa} {menghalangi} {pengerjaan|pelaksanaan|cara kerja|progres} haid.
3.Kurangi {kegiatan|kesibukan} yang melelahkan.{kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} anda lelah ada {bagusnya|pantasnya} beristirahat {sejenak} dan untuk mengurangi kelelahan jangan terlalu mengangkat benda yang berat.
4.Konsumsilah produk kedelai.
5.Memperbanyak minum air putih.
6.Hindari {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali} {mengkonsumsi} makanan atau minuman yang manis.
7.Lakukan olahraga ringan secara teratur.
8.Hindari makanan pedas dan makanan {pesat|kencang} saji.
9.Konsumsi ramuan {natural} untuk memperlancar haid seperti jamu atau ramuan herbal {natural}.

Jadi, {pendapat} para wanita bahwa minuman bersoda {bisa} memperlancar keluarnya darah menstruasi dan menghilangkan rasa sakit {ketika|dikala} menstruasi itu {tak} benar. {Sebab} {tak} ada kaitannya sama sekali. Justru minuman bersoda {bisa} {menaruh} bahaya yang serius. Berikut bahaya minuman bersoda diantaranya {ialah|merupakan|yaitu|yakni} sebagai berikut :

1.{Berbahaya} ginjal, kandungan minuman bersoda {adalah|ialah|merupakan|yaitu} pemanis buatan, pewarna buatan, kafein, dan asam fosfat.
2.Meningkatkan resiko diabetes. {Alhasil|Akhirnya|Akibatnya|Hasilnya|Kesudahannya|Walhasil} ini {sebab} hormone insulin yang ada di dalam tubuhnya {tak} cukup, {pun|malah|malahan} {tak} {mampu|cakap|kapabel} untuk {merubah} zat otot ( glikogen ). {Sebab|Karena}, gula darah ( glukosa ) akan meningkat dan {berbahaya}.
3.Meningkatkan resiko obeitas, {sebab} minuman bersoda kaya akan kalori, kalori yang masuk ke dalam tubuh {dapat} meningkatkan resiko obesitas.
4.Meningkatkan resiko tulang rapuh. {Sebab} minuman bersoda mengandung asam fosfat yang menyebabkan kerapuhan tulang.
5.Meningkatkan resiko kanker pancreas.
6.Meningkatkan kerusakan pada gigi. {Alhasil|Akhirnya|Akibatnya|Hasilnya|Kesudahannya|Walhasil} ini {sebab} kandungan zat gula yang ada di dalam minuman {hal yang demikian}. {Kecuali} itu, asam fosfat juga memperburuk kerusakan gigi dengan {metode|sistem} melarutkan kalsium gigi.  Obat Melancarkan Haid Di Apotik

Jadi, {pendapat} masyarakat bahwa minuman bersoda itu {bisa} memperlancar dan mengurangi sakit {ketika|dikala} menstruasi itu TIDAK BENAR. {Saat|Ketika|Dikala} {hal yang demikian} {cuma} sebuah mitos yang {tak} {ternyata|rupanya} kebenarannya.

Di atas {telah} {digambarkan|ditunjukkan|dibuktikan|diterangkan|dibeberkan} penyebab {tak} lancarnya menstruasi, {metode|sistem} memperlancar menstruasi dan bahaya minum minuman bersoda. Nah, {kini} kita {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} {mengenal} penyebab nyeri {ketika|dikala} menstruasi. Penyebab {biasa|lazim|awam} {ialah|merupakan|yaitu|yakni} {keadaan|situasi} fisiologis yang terjadi pada wanita yang melahirkan, dimana leher rahimnya masih sempit sehingga {saat|dikala} menstruasi, uterus {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} berkontraksi kuat untuk mengeluarkan darah menstruasi dan {memunculkan} rasa sakit. Penyebab lainnya, {dapat} saja {sebab} adanya tumor ( mioma ) atau kista yang disebabkan oleh endometriosis. {Kecuali} itu, ada juga yang mengatakan bahwa menstruasi disebabkan oleh kontraksi rahim. {Sebagian|Beberapa} seorang perempuan menstruasi, hormone tertentu dilepaskan ke tubuh. Hormone-hormon {hal yang demikian} disebut prostaglandin. Hormone ini {berprofesi} {menstimulus|menstimulasi} kontraksi otot yang {dibutuhkan} untuk meluruhkan lapisan rahim. Seiring otot rahim berkontraksi dalam upaya meluruhkan lapisan dinding rahim, rasa nyeri ( kram ) {biasanya|lazimnya} yang {ikut|ikut serta}  menyertai. {Mengonsumsi|Mengkonsumsi} kontraksi menstruasi {tak} sekuat kontraksi yang dialami  selama persalinan dan melahirkan, otot yang terlibat {sesungguhnya|sebetulnya|hakekatnya} sama. {Berbaring|Meringkuk|Terbaring} wanita  mengalami nyeri ( kram ) pada {tiap|tiap-tiap} siklus menstruasi, sementara yang lain {cuma} mengalami seekali. Rasa nyeri {ketika|dikala} kram menstruasi terjadi {saat|dikala} kontraksi kuat memotong suplai darah ke rahim, sehingga menyebabkan otot {berkaitan|berhubungan} kekurangan oksigen. Untungnya kekurangan oksigen serta rasa sakit {biasanya|lazimnya} {cuma} terjadi sementara. Dalam {sebagian} kasus, kram menstruasi dan rasa nyeri yang ditimbulkannya {demikian itu|semacam itu|seperti itu} parah.

{Alhasil|Akhirnya|Akibatnya|Hasilnya|Kesudahannya|Walhasil} in {dapat} terjadi {sebab} {keadaan|situasi} kesehatan tertentu seperti {semisal|seumpama|umpamanya|contohnya} endometriosis  yang menyebakan nyeri perut ektrim, serta kram menstruasi yang parah. Fibiroid juga {bisa} menyebabkan nyeri parah yang disertai pendarahan berat. Dalam kebanyakan kasus, nyeri menstuasi {adalah|ialah|yaitu|yakni} {komponen} normal dalam kehidupan wanita. Adapun {metode|sistem} untuk {menyelesaikan|memecahkan|menuntaskan} nyeri {ketika|dikala} menstruasi yang {dapat} anda lakukan {ialah|merupakan|yaitu|yakni} sebagai berikut :

1.Konsumsi makanan sehat, perbanyak makanan yang mengandung kalsium, magnesium, vitamin D, vitamin E, omega 3. {Pakai|Gunakan} buah dan sayur serta makanan yang mengandung banyak protein nabati.
2.Kompres perut.
Anda {bisa} mengompres perut dan punggung bawah dengan {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} bantalan pemanas. Adapun yang {melaksanakan|menjalankan|mengerjakan} rileksasi dengan {metode|sistem} {melaksanakan|menjalankan|mengerjakan} berendan di dalam air hangat untuk {menyelesaikan|memecahkan|menuntaskan} nyeri menstruasi.
3..
Anda juga {dapat} mencoba {meringkuk|terbaring} di {daerah} tidur atau sofa untuk mengurangi rasa nyeri.  menstuasi, anda akan {menikmati} nyeri di {komponen} punggung itu {umum|lazim|awam}. Dengan {metode|sistem} {meringkuk|terbaring} anda akan meredakan rasa nyeri.  bantal untuk {menopang} lutut dan sambil {napas} panjang {pelan} {membuang}, lakukan {sampai} anad merasa nyaman.
4.Pijatan lembut.
Pijatan ringan {bisa} {dilaksanakan|dijalankan|dikerjakan} pada {komponen} perut bawah secara merata dan tulang punggung. Pemijatan juga {dapat} {dilaksanakan|dijalankan|dikerjakan} secara hati-hati pada otot sekitar pusar dengan {metode|sistem} mencubit.
5.Minum jamu {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} ramuan dengan mencampurkan 15-30 gram daun dewa dengan 20 gram kunyit kemudian direbus denan 600 cc air, diminum 2 kali sehari.
6.Olahraga ringan.
Olahraga yang {bisa} {dilaksanakan|dijalankan|dikerjakan} untuk mengurangi nyeri haid {ialah|merupakan|yaitu|yakni} dengan berjalan kaki.

Itulah {info|berita|kabar|isu} yang {bisa} {diberi|dikasih} dari penyebab nyeri menstruasi dan {metode|sistem} {menyelesaikan|memecahkan|menuntaskan} nyeri menstruasi. Dan {bisa} ditegaskan bahwa minum minuman bersoda {tak} {bisa} memperlancar menstruasi dan {tak} {bisa} menghilangkan nyeri pada {ketika|dikala} menstruasi, {sebab} {tak} ada kaitannya sama sekali. Jadi {pendapat} atau hal-hal yang beredar di masyarakat yang  {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali} kita percayai sehari-hari itu {cuma} sebuah mitos dan {tak} {ternyata|rupanya} kebenarannya. QNC JELLY GAMAT

Tidak ada komentar:

Posting Komentar